Anda merasa bungkuk atau bahu yang tidak simetris? Atau mengidap Skoliosis? Perubahan postur tubuh itu umumnya karena kebiasaan. Namun bisa diperbaiki dengan latihan pilates. Yuk ikut pilates privat di Chowa Studio, milik Vitta Ari Lasso.
Meski gerakannya mungkin terlihat serupa, yoga dan pilates merupakan dua hal yang berbeda. Pilates, versi yang lebih modern dari yoga, sebagai bentuk latihan fisik yang berfokus pada rehabilitasi dan penguatan tubuh.
Chowa Studio merupakan studio privat pilates milik Vitta Dessy, istri Ari Lasso. Lokasi studio berada di dalam klaster Discovery Fiore Blok E No. 26, Bintaro Jaya. Baru buka bulan Januari 2022.
“Aku memang ingin punya studio sendiri, tapi lebih ke privat, one-on-one, satu klien dengan satu instruktur. Kebetulan ada rumah di Discovery Fiore, ya aku jadiin studio,” ucap Vitta, yang pernah punya studio pilates di bilangan Kemang.
Chowa Studio memiliki alat-alat Pilates, Redcord, dan Linkd VPT yang lengkap dan memberikan private exercise yang nyaman untuk membentuk postur tubuh ideal dan sehat. Nama Chowa sendiri diambil dari kata Jepang, Cowa. Artinya, jika diterjemahkan dalam bahasa Inggris, yaitu harmony, balance, consistency, consonance, symmetry, dan congruence.
Jadwal latihan by appointment, tergantung dari klien dan instruktur. Klien bisa pilih hari apa saja, akhir pekan juga bisa. Di Chowa Studio, terdiri atas lima instruktur yang telah memiliki sertifikat dan spesialisasi. Bahkan, salah satu instrukturnya merupakan spesialis fisioterapi untuk stroke, lansia, pemulihan pascacedera, dan lain-lain.
Kelas privat mulai hari Senin-Minggu, pukul 07.00-21.00. Klien tidak perlu menjadi member, tapi bisa ambil latihan per sesi atau paket. Latihan minimal lima sampai 10 sesi. Satu sesi latihan selama 1 jam per pekan. Diharapkan klien memang ambil paket, untuk mengetahui dan memantau perkembangan latihan.
Vita mengungkapkan, kelas privat ia pilih demi kenyamanan klien dan instruktur selama masa pandemi. Prokes juga sangat ketat.
Ia juga tidak membatasi klien-kliennya. Menurutnya, pilates bisa diikuti oleh semua kalangan, mulai dari anak-anak, remaja, sampai dewasa. Malah, banyak juga remaja yang sudah care soal postur tubuh dan mau latihan pilates.
Apalagi, anak-anak sekarang banyak yang belajar secara online, di depan laptop, postur tubuh jadi kurang bagus, keliatan bungkuk. Belum lagi, kalau ke sekolah, bawa bukunya banyak dan berat. Otomatis postur tubuh berpengaruh.
“Intinya pilates itu untuk memperbaiki postur tubuh. Meminimalisir skoliosis, punggung bungkuk, bentuk kaki O atau X, dan masih banyak lagi. Makanya sebelum menerima klien, kami analisis postur terlebih dahulu, mulai dari telapak kaki sampai ujung kepala,” tandasnya.
Chowa Studio
Discovery Fiore Blok E 26
0817 711 162
Jam buka: Senin-Minggu 07.00-21.00
