Pagi-pagi, olahraga bareng yuk di Creativebox Bintaro, bersama studio olahraga Feel Good Space. Olahraga sekaligus olah jiwa. Tinggal pilih jadwal kelas setiap hari Senin, Rabu, Kamis, dan Sabtu.
Feel Good Space merupakan studio olahraga yang digagas oleh tiga sahabat, yaitu Dewi Indira, Esti Wiyono, dan Utari Syaukat. Mulai mengadakan kelas senam sejak tahun 2017. Awalnya, rutin diadakan setiap hari di Hotel Aviary Bintaro. Bisa dibilang, Feel Good Space termasuk salah satu pionir, karena belum banyak studio olahraga di kawasan Bintaro, kala itu.
Sempat terhenti selama masa pandemi dan menjalankan kelas secara online, kemudian baru mengadakan kelas offline kembali pada awal tahun 2023. Namun, kali ini berpindah lokasi di Creativebox Bintaro. Berbekal kelas online, semakin banyak peserta yang berdomisili di luar Bintaro.
“Ini merupakan tempat yang bisa sama-sama olah raga bareng dan sharing. Di sini kami tidak hanya mengutamakan olahraga fisik, tapi juga kesehatan mental. Ya istilahnya, olah raga dan olah jiwa,” ucap Dewi Indira.
Saat ini, terdapat kelas setiap hari Senin untuk Zumba Toning, Rabu (Full Body Workout), dan Kamis (Barreless), pukul 08.30-09.30, serta hari Sabtu (Bbarreless), pukul 08.00-09.00. Rencananya, kelas akan bertambah hari Jumat. Sebagian besar peserta merupakan ibu-ibu muda yang sama-sama ingin sehat dengan berolahraga.
Menurut Dewi, di tempatnya ini, tidak melulu mengutamakan bakar kalori, keringatan, dan lelah fisik. Tapi menyesuaikan dengan kadar kemampuan masing-masing peserta, apakah nyaman atau tidak dengan intensitas latihan tertentu. Setiap peserta dapat mengontrol sendiri kapasitasnya.
Ketika di Hotel Aviary, selain kelas-kelas senam, juga diadakan kelas meditasi dan beberapa workshop lain yang berkaitan dengan kesehatan. Antara lain, workshop tentang hormon, first aid, dan lain-lain. Kelas dan workshop seperti ini juga akan kembali diadakan nantinya.
“Dari studio olahraga ini, tanpa disadari, kami dan para peserta terbentuk komunitas dengan sendirinya. Mereka datang untuk olahraga bareng, berkenalan, kemudian berteman, dan berinteraksi, baik di dalam maupun di luar kelas,” tambah Esti Wiyono.
Kendati kelas offline telah rutin diadakan di Creativebox Bintaro, namun hingga kini, kelas online tetap berjalan setiap hari. Mulai dari kelas Low Interval Intensity Training (LIIT), Barreless, Bbarreless, Total Body Strength, Full Body Workout, sampai Zumba Toning.
“Kami ingin posisikan studio kami sebagai tempat yang nyaman buat olahraga bareng, untuk semua kalangan. Karena kan peserta kami berasal dari bermacam-macam latar belakang,” terang Dewi.
“Kami ingin menjadi support system-nya ibu-ibu dan mendukung keinginan mereka yang ingin bergaya hidup sehat dengan berolahraga. Kami sangat terbuka buat peserta dari semua level fitness, baik pemula maupun yang sudah terbiasa. Tidak perlu ragu untuk gabung,” tambah Esti.
Yup, kalau mau ikutan kelas di Feel Good Space, tidak perlu ragu ya, biarpun masih pemula. Coba saja dulu. Bisa daftar via WA. Jangan lupa untuk bawa matras, dumbbell, dan sepatu olahraga.
